Lisa et Selma discutent un peu ensemble lorsque Yara arrive. Elle leur fait part de son projet pour le lendemain : un marché aux puces au profit des réfugiés.

Paula et Alina se rencontrent pour passer la soirée ensemble. Elles optent pour une soirée cinéma et doivent maintenant trouver un film qui plaira aux deux.

Le chanteur présente tous les symptômes d'une grave maladie : l'amour.

Lisa aimerait que ses élèves renoncent au plastique pendant une semaine. Mais elle se retrouve prise à son propre jeu et doit bien admettre que l'expérience n'est pas si facile à réaliser.

Voici une petite recette gourmande et pourtant assez saine proposée par Alina : les mini-beignets ! Elle les prépare dans une machine et les décore ensuite de glaçage au chocolat ou au citron.

Dans cette vidéo, le spécialiste de la douleur Roland Liebscher-Bracht nous présente trois exercices contre les douleurs lombaires. Simples, rapides et efficaces.

Paula nous montre comment faire une recette de petits biscuits de Noël au citron végans ! Ils ont l'air délicieux et ça donne très envie de refaire la recette soi-même.

Connaissez-vous le marché de Noël de Strasbourg ? Laissez-vous guider par Ivana à travers ses ruelles décorées et ses chalets pittoresques.

Le sujet de l'environnement concerne tout le monde, y compris la colocation ! Comment recycler et modifier durablement son comportement de consommation ? Les quatre discutent de la façon dont on pourrait protéger l'environnement.

Participez à l'ABC de Noël ! Paula et Alina trouvent des mots assortis au thème et racontent ce qu'elles aiment particulièrement de la période de Noël.

Yara et son propriétaire parlent du changement climatique. Yara est consternée par l'insouciance avec laquelle certaines personnes traitent le sujet.

Paul a prévu une journée de randonnée aujourd'hui. Jo, Naya et Lu font semblant d'avoir aussi une journée de randonnée.

Inge apprend que Nico va commencer un apprentissage dans le magasin de vélos de Yara. Mais Max et Tarek n'arrêtent pas de le titiller sur les dures conditions de travail qui l'attendent auprès de sa sœur.

Alina présente un poème de Noël de Gustav Falke. Peut-être avez-vous envie d'apprendre à le réciter ?

La chanson de Mark Forster rappelle de chérir le moment présent et d'être reconnaissant pour tous les bons moments passés.