Yamina nous montre quelques postures de yoga qui forment ensemble la salutation au soleil. Essaie d'en faire quelques-unes le matin et tu vas avoir de la peine à croire combien d'élan cela te donne pour la journée. Tu peux en même temps apprendre l'allemand et te maintenir en forme ! Amuse-toi bien !

Les fêtes sont passées, les copieux repas ont laissé des traces. L'entraîneur personnel Erik Habel vous donne des conseils pour bien vous remettre en forme en cette nouvelle année. Copyright DPA

L'entraîneur Erik nous montre comment se remettre ou se maintenir en forme très simplement. Profitez de ses judicieux conseils !
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L'Austrian Freeski Open est devenu un évènement de ski freeride de haut niveau. Que du beau monde, et ceci dans une atmosphère particulièrement conviviale et détendue.

Dans la seconde partie d'Austrian Freeski Open, c'est au tour des femmes et des jeunes pousses.

Dans cette troisième et dernière partie de ce documentaire sur les Austrian Freeski Open, vous faites connaissance avec les femmes de première classe, le parcours vous est présenté et pour finir la finale homme.

Nous pouvons voir dans ce petit documentaire deux pros du freeride en action dans le cadre du "Engadin Show", qui s'est déroulé en 2009 en Suisse.

On jette un coup d'œil dans les coulisses du film sur le ski, le snowboard et le parachute, intitulé Ride the Planets [Tour sur les planètes].

Cettina est sur un lac gelé et interviewe un joueur expérimenté de hockey sur patins à glace ou à roulettes, selon les températures.

Dans la seconde partie de cette vidéo, Andy nous explique entre autres ce que sont des fissures de détente. Et nous donne de précieux conseils de sécurité.

Lors de la Coupe du monde de football en 2010 en Afrique du Sud, l'équipe nationale allemande a atteint la troisième place. Comment vont désormais les habitants de Francfort, à l'issue de la Coupe du monde et comment passent-ils à présent leurs soirées ?

Avant que ça ne commence vraiment, d’abord un peu de théorie sur le sport Ultimate Frisbee, dans lequel le respect mutuel et le fair-play sont des maîtres-mots.

Oli des ourson en gomme gelifiée de Karlsruhe explique le jeu Ultimate Frisbee.[Notre journaliste entre en action dans un sport qui peut rendre un dispositif de jour même dans l’exposition à mi-temps de Super Bowl ! (Mais non, vous n’avez pas besoin d’un casque.) ]

Des tous petits sur des motos ? Oui, c'est bien vrai. Il s'agit du championnat junior de trial de Bensheim. Dans ce premier volet, on apprend quelques informations intéressantes sur l'organisation de la course.

Dans ce deuxième volet sur le championnat junior de trial allemand de Bensheim, nous apprenons comment la course est évaluée et surtout, nous faisons la connaissance de deux champions.

Dans ce troisième épisode, vous apprenez comment on organise tout cet évènement du Championnat junior de trail à Bensheim et quelles sont les responsabilités de Karl Bohn pour assurer un déroulement optimal.

Voici un sport en vogue, sain et sans grand danger : le bloc. De l'escalade, en salle ou dans la nature, mais jamais plus haut que quatre mètres et demi. Il s'agit davantage de pas techniques, et non d'endurance comme sur une falaise. Découvrez-le dans ce reportage!
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Fuerteventura est le paradis des véliplanchistes. Découvrez quelques extraits de la vie de ces sportifs professionnels et passionnés. Copyright dpa

Faire du fitness au cours de toute sa vie, c'est dorénavant possible selon Sandra Reichmann. Au cours de sa conférence TEDxBodensee, elle nous explique ce qu'est l'académie de la science du sport qui propose aujourd'hui des approches scientifiques innovantes d'entraînement et d'accompagnement qui ont comme objectif un style de vie sain grâce aux nouvelles dernières découvertes scientifiques.

Avec l'aide de volontaires dans le public, Sandra souhaite démontrer que l'on peut adapter sa façon de faire du fitness à son âge et ainsi rester en forme tout au long de sa vie.

Le plus grand danger au troisième âge est le risque de chute. Cette conférence montre qu'il existe des exercices adaptés pour prévenir le risque de chute. Voyez plutôt.

De l'accrobranche pour des personnes en fauteuil roulant, ça paraît fort improbable, non ? Et pourtant, c'est ce que deux associations allemandes proposent à leurs protégés. Les défis ne manquent pas, mais la satisfaction finale est une sensation unique.

Le sport, c'est bien comme la mode - tout revient. À Berlin, les patineurs à roulettes sont de nouveau présents. Et pas seulement ça: sur les huit roues, on peut aussi danser ! "Copyright dpa"

Les premiers mètres sur des skis sont souvent très fatigants et frustrants. Focus Online vous dévoile des astuces afin de vous faciliter la tâche - et parvenir ainsi à prendre des virages en toute sécurité dès le premier jour.