Yamina nous montre quelques postures de yoga qui forment ensemble la salutation au soleil. Essaie d'en faire quelques-unes le matin et tu vas avoir de la peine à croire combien d'élan cela te donne pour la journée. Tu peux en même temps apprendre l'allemand et te maintenir en forme ! Amuse-toi bien !

Les fêtes sont passées, les copieux repas ont laissé des traces. L'entraîneur personnel Erik Habel vous donne des conseils pour bien vous remettre en forme en cette nouvelle année. Copyright DPA

L'entraîneur Erik nous montre comment se remettre ou se maintenir en forme très simplement. Profitez de ses judicieux conseils !
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Lors de la Coupe du monde de football en 2010 en Afrique du Sud, l'équipe nationale allemande a atteint la troisième place. Comment vont désormais les habitants de Francfort, à l'issue de la Coupe du monde et comment passent-ils à présent leurs soirées ?

Avant que ça ne commence vraiment, d’abord un peu de théorie sur le sport Ultimate Frisbee, dans lequel le respect mutuel et le fair-play sont des maîtres-mots.

Oli des ourson en gomme gelifiée de Karlsruhe explique le jeu Ultimate Frisbee.[Notre journaliste entre en action dans un sport qui peut rendre un dispositif de jour même dans l’exposition à mi-temps de Super Bowl ! (Mais non, vous n’avez pas besoin d’un casque.) ]

Des tous petits sur des motos ? Oui, c'est bien vrai. Il s'agit du championnat junior de trial de Bensheim. Dans ce premier volet, on apprend quelques informations intéressantes sur l'organisation de la course.

Dans ce deuxième volet sur le championnat junior de trial allemand de Bensheim, nous apprenons comment la course est évaluée et surtout, nous faisons la connaissance de deux champions.

Dans ce troisième épisode, vous apprenez comment on organise tout cet évènement du Championnat junior de trail à Bensheim et quelles sont les responsabilités de Karl Bohn pour assurer un déroulement optimal.

Voici un sport en vogue, sain et sans grand danger : le bloc. De l'escalade, en salle ou dans la nature, mais jamais plus haut que quatre mètres et demi. Il s'agit davantage de pas techniques, et non d'endurance comme sur une falaise. Découvrez-le dans ce reportage!
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Faire du fitness au cours de toute sa vie, c'est dorénavant possible selon Sandra Reichmann. Au cours de sa conférence TEDxBodensee, elle nous explique ce qu'est l'académie de la science du sport qui propose aujourd'hui des approches scientifiques innovantes d'entraînement et d'accompagnement qui ont comme objectif un style de vie sain grâce aux nouvelles dernières découvertes scientifiques.

Avec l'aide de volontaires dans le public, Sandra souhaite démontrer que l'on peut adapter sa façon de faire du fitness à son âge et ainsi rester en forme tout au long de sa vie.

Le plus grand danger au troisième âge est le risque de chute. Cette conférence montre qu'il existe des exercices adaptés pour prévenir le risque de chute. Voyez plutôt.

De l'accrobranche pour des personnes en fauteuil roulant, ça paraît fort improbable, non ? Et pourtant, c'est ce que deux associations allemandes proposent à leurs protégés. Les défis ne manquent pas, mais la satisfaction finale est une sensation unique.

Prenez votre première leçon de ski alpin grâce à Yabla. Un peu de chasse-neige et beaucoup de grâce !

Lilly Stoephasius, à peine douze ans, est la meilleure skateuse allemande et rêve naturellement des Jeux Olympiques. Le skateboard est discipline olympique depuis les JO 2020 de Tokyo.

Le plus jeune champion du monde de Formule 1, Sebastian Vettel, rentre chez lui à Heppenheim après sa victoire à Abou Dabi. Ses fans les plus proches sont au rendez-vous pour l'accueillir !

Dans ce troisième et dernier épisode, la fête autour de Sebastian Vettel continue afin de célébrer le champion du monde en Formule 1 ; son ami, le comédien et humoriste Bülent Ceylan est aussi présent et il est interrogé sur son intérêt pour la Formule 1 et son amitié envers la star du jour.

Notre reporter intrépide se joint à l'équipe de pom-pom girls Universe Cheerleaders de Francfort pour apprendre quelques pas de danse et découvrir ce qui rend ce sport exigeant et amusant.

Le journaliste de « Im Blick », Christian Seelmann va faire un tour au gymnase de Bornheim où des petits ont la chance d'être entraînés par le champion du monde de judo, Alexander Wieczerzak. Naturellement, c'est tourné d'une façon assez drôle et le reporter s'avère être un sportif au talent très relatif.

La journaliste de la ReinMain TV fait un reportage sur le 360 Jump, une grande aire de trampolines où petits et grands peuvent venir se dépenser et passer un bon moment.

Faire du vélo en plein cœur de Berlin. Sur un parcours spécial – nommé le pumptrack – des cyclistes font leurs tours dans la capitale. Une quantité de terre, de la force musculaire et de la créativité ont été nécessaires pour bâtir le parcours. Sur des dos d'âne, dans des virages relevés et lors de sauts téméraires au-dessus de tremplins, ils montrent tout ce qu'il est possible de faire sur un vélo.

Le polo, en tant que discipline sportive un peu inhabituelle, cherche à devenir un peu plus connu en Allemagne aussi. Lors du tournoi de polo à Francfort-Nied, ce grand événement a été rendu accessible à tout un chacun - le sport et le plaisir étaient au cœur de ce week-end.

Le table dance est associé par la majorité des gens au strip-tease. Mais il faut distinguer le pole dance, un sport plutôt musclé et le table dance, sur lequel "Funny van Money", auteur et ancienne strip-teaseuse, a écrit un livre qui révèle toutes ses expériences de ce milieu particulier.
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